每個人體重身形不同，適合的床墊類型不同，一定要試躺才準，且多試躺幾張床，才能挑到適合自己的硬度。

心情放鬆，並選擇跟自家差不多款式的枕頭，挑選能服貼身體肩部、腰部及臀部的床墊。

物理治療學會理事長簡文仁表示：「不管軟床或硬床，好的彈簧床都要能支撐人體，分散臀部與肩部的壓力，才睡得舒服。」

最好的高度是坐在床沿時，膝蓋不弓起，兩腳可踏到地。人可靠牆略側身、半斜躺著睡，會比平躺與側躺舒服。 

正確的床墊保養方式只要把握四個簡單原則即可：整潔、除濕、轉向、清洗

經常使用保潔墊覆蓋床墊，以防止污漬對床墊造成損壞，建議定期做保潔墊的換洗，如此便可降低細菌與塵螨滋生。

人體每天8小時睡眠時會排出水份約200 c.c.，建議寢室必須做定期除濕吸塵，可避免彈簧生鏽降低耐用度與細菌增生，也令您的睡眠舒適健康。

床墊採用免翻面設計，搭配多種高級墊料，提供極致輕柔的睡眠體驗。隨著使用時間的增長，床墊表面可能會出現壓痕，這是墊料貼合身體曲線的自然現象。為了避免床墊因單側長期受壓或伴侶間體重差異導致局部變形，定期轉換床墊有助於維持壓力分布的均衡，從而延長床墊的使用壽命。

建議在使用的前六個月內，每個月將床墊左右翻轉一次，以確保整體受力均勻。六個月之後，則可以每一季進行一次床墊與下墊的互換，這對於含有豐厚泡棉層的床墊尤為重要，因為定期翻轉能有效減少壓力集中，避免壓痕造成的視覺差異。此外，當床墊使用超過七年時，應檢查其彈簧的彈性狀況，若出現疲乏或失效，則應考慮更新床墊。

每星期應將床單除去數小時，加強床墊的通風透氣系統功效，同時確保床墊經常保持乾爽衛生，也令您的睡眠舒適健康。