夜晚當我們已經休息的時候,我們的大腦卻不會休息。 亞利桑那大學的研究人員指出,當夜晚人們處於睡眠狀態的時候,大腦的一些區域可能正在重播前一天所經歷的事情。
而這個過程可能與記憶的鞏固緊密聯繫在一起。科學家同時指出,當大腦在重播這些事情的時候，是比正常快好幾倍的速度來進行的。
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階段
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腦波的頻率 | 腦波振幅大小 |
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清醒
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8-25Hz
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低
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1
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6-8Hz
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低
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2
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4-7Hz
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中
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3
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1-3Hz
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高
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| 4 | 少於2Hz | 高 |
| 快速動眼期 | 多於10Hz | 低 |
腦波圖(EEG electroencephalogram) 顯示出腦部的活動記錄;
肌電圖EMG (electromyogram)顯示肌肉活動; 眼電圖(EOG，electroculogram) 顯示神經的運動。在清醒，快速動眼期（REM sleep ）和慢波睡眠期（SWS sleep）此三種活動記錄皆有不同。
